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橙色跑團 馳騁追風

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排行榜 收藏 發佈時間:2019年2月19日
      

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兩三年前,越野跑的風潮還未在本地興起,當時,一群熱愛運動的跑手,出於對越野跑的興趣,慢慢組成一個交流相關資訊的小圈子,這就是「澳門風跑團」的雛形。

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積極參加國際賽事澳門雜誌9}j"L%`RO4Z

澳門風跑團於20164月註冊成立,短短兩年半,成員由最初的30多名,增至近100人,年齡介乎1760歲。澳門風跑團會長張嘉寶表示,初時大家對越野跑的認識不深,澳門亦鮮有舉辦越野跑賽事。為了更有效團結同好,交流練習心得,以及在澳門推廣這項運動,於是決定建立團體。自此,喜愛越野跑的人士終於有了固定的互助平台。為了增加歸屬感,每當集體訓練時,團員都會穿上一件印上自己名字的橙色專屬團服,於山林間穿梭。澳門雜誌m-H4w%Wb9b7B

近一兩年,不時在報章雜誌及網上平台看到風跑團成員參加國際知名越野跑比賽的消息,張嘉寶是第一個參加環繞勃朗峰超級越野耐力賽(簡稱UTMB),及亞洲版UTMB——環富士山超級越野賽(簡稱UTMF)的澳門人。他積極推動及發展澳門越野跑運動,組織團員參與各地舉行的越野跑賽事,如2018年,風跑團成員便參加了香港環大帽山越野跑、環四姑娘山超級越野跑、UTMB等賽事,以行動推廣越野跑運動。事實上,團員出色的表現,對推動澳門越野跑運動發展起正面作用,「去年,我們的團員張盈成功完成UTMB,獲傳媒廣泛報道後,風跑團的成員一下子增加了不少。」張嘉寶補充。澳門雜誌] lkP`Kxx{Y

為了進一步提升團員的越野跑水平,每逢星期三晚,風跑團成員都會聚集於路環山或小潭山等地進行跑山訓練,有時甚至會忘我地從晚上跑至翌日清晨。張嘉寶說,「這的確是一個有凝聚力、充滿正能量的團體,大家都是一群喜愛跑步的澳門人!」

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2018毅行者
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風跑團經常都會組織團員參加各項比賽 

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越野跑冷知識

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Q參加長距離、需經歷夜晚的賽事,參賽者可以睡覺嗎?

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A如賽程橫跨兩天或以上,參賽者是可以睡覺休息的,休息的方式一般分為兩種:

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        第一種:一般來說,賽程中每隔一段距離,都會設有一個補給站,補給站除了提供保暖衣、食物、食水等,通常還會設有床鋪或椅子,讓參賽者休息。如果參賽者能在規定時間前到達補給站,便可以利用早到的剩餘時間,在補給站稍作休息或睡覺。澳門雜誌E{VlH j(e$w

        第二種:參賽者若在賽前休息不足,或體力不支,疲憊不堪的時候,都會直接在途中隨地歇息,但一般不建議此做法,因為天有不測之風雲,若遇到突如其來的惡劣天氣,會讓參賽者來不及防備。此外,野外環境存在很多未知變化,如熟睡中遇上野獸,是十分危險的。澳門雜誌'Ow:[C'vPQ}0_

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Ds T8bf&S0風跑團時常一起跑山練習,有時一跑就是一個通宵。

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張嘉寶:澳門雜誌/@;]GyC a3ce ?

越野跑安全至上  澳門雜誌m#q c&y tR?s

張嘉寶是風跑團的創始人之一兼會長。除了協助組織越野跑活動,還負責風跑團的社交媒體宣傳工作。原來早在中學時期,他已有跑步習慣,後因工作關係暫停了。幾年前,由於輪班工作令他變得容易疲勞,因此希望通過運動改善體質,再次踏足跑道,及後更挑戰越野跑。澳門雜誌GMdD {S|s

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曾參加多個國際性越野跑賽事的張嘉寶,雖然經驗豐富,但每次比賽都全神貫注,以應付突發事件。他說,2016年到日本參加UTMF時,賽程原本為170K,由於比賽期間不停下雨,主辦單位不斷修改賽程,「當時沒人能清楚告訴我到底要跑到哪裡、賽程剩下多少,一切都讓我感到很困惑!最終170K的賽事被縮短至40K,賽道變化大,打亂我原有的計劃,心情大受打擊。」他解釋,越野跑更改賽道是常有的事,尤其在泥濘的山路,一旦雨勢稍大,有可能導致山泥傾瀉,對選手和工作人員構成危險。所以在參加大型賽事前,一定要預先瞭解比賽前後的天氣狀況,做好充足準備,以防意外發生。澳門雜誌2N2KS1@}T^1|:r;mi9_

梁智曦:澳門雜誌t3JCE3S/U Yop

向目標前進感覺美好澳門雜誌A:EEL^_8zI h

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兩年前,梁智曦才踏足越野賽運動,首次與朋友參加「澳門遠足者越野賽」30K賽事。他本是一名路跑愛好者,接觸了跑山後,享受在大自然中奔跑,陸續參加各種各樣的越野跑賽事。為了有足夠體能應付不同距離的賽事,梁智曦堅持每星期健身及跑步。他表示,跑步最吸引人的地方,是令人重拾目標,勇敢跨出每一步。「跑步真的很棒,尤其是當你和一群跑友大清晨跑到山頂,一起欣賞朝陽冉冉升起,感覺真的很美好!」

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余素梅:

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越野跑令我充滿正能量澳門雜誌!Zq4r$z7wS`

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余素梅是兩孩之母,大的已就讀中學。平日除了工作,還須兼顧家庭,但再忙也好,她總會抽出時間練習越野跑。去年11月,余素梅參加了人生首個100K賽「樂施毅行者」。不幸的是,她在賽前受傷導致「內肌肉撕裂」,醫生及物理治療師都建議她不要參賽,但由於該場比賽為4人隊制賽,隊中任何1人退出,其他隊員都會被取消參賽資格。為了讓隊員可以繼續參賽,她下定決心,即使跑不了亦要「走」完這場賽事。最後在隊友互相扶持下,她順利完成比賽。「越野跑總能給我擁有積極奮發、樂觀的心態,令我充滿正能量。跑友之間的團結互助精神,亦讓我感動。」澳門雜誌s o!k H(M!z3J

風跑團:不論是越野跑或路跑,只要你喜歡跑步,都歡迎加入我 澳門雜誌m#J)r2T8KlN

?2T RQ1pdkj0風跑團:「不論是越野跑或路跑,只要您喜歡跑步,都歡迎加入我們。」澳門雜誌 `1_ i&q0F\

環富士山超級越野賽ULTRA-TRAIL Mt.FUJIUTMF澳門雜誌5ja2N3c,a"fz

www.ultratrailmtfuji.com澳門雜誌7}9u:X/Yu){ ~}

澳門風跑團Facebook

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www.facebook.com/windrunmacau/澳門雜誌|:Q JR'Al Bh

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文:蒙茵茵  圖:宋楚珊、受訪者

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