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炫目扯鈴 天馬行空任你扯

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排行榜 收藏 發佈時間:2021年6月27日
      

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中國澳門扯鈴協會教練林嘉俊表示,扯鈴有5大技巧:繞、拋、甩、纏、跳。當熟練基本動作後,便可練習更高難度的動作。 澳門雜誌\ g`3Ov }

筆者對扯鈴(註1)的印象,是兒時在電視節目中看到的,老爺爺用鞭繩不停地抽動地上陀螺形的小玩意,再把高速旋轉的扯鈴拋向空中,發出嗡嗡的悅耳響聲。今天,扯鈴經過多番改革,已換了全新形象登上世界舞台。澳門雜誌.?(c JO"~Z#V

澳門代表――中國澳門扯鈴協會,近年積極把此項運動帶進校園,早年播下的種子已茁壯成長,一班年輕有為的扯鈴愛好者,正以其手中鈴繩,把澳門扯鈴運動拋向無邊天際。

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線上精靈 從「鈴」開始

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2006年,扯鈴被納入中國非物質文化遺產,由於其宛如線上跳躍舞動的精靈,靈動又富美感,吸引了很多國家和地區的人參與和推廣。2013年,中國澳門扯鈴協會(下稱「扯鈴協會」)成立,開始於澳門有系統地發展。扯鈴協會會長胡松輝稱,在眾多傳統運動項目中,扯鈴在澳門沒有歷史源流,一切從零開始。「在澳門傳承扯鈴具有深遠意義,我期望把扯鈴發展至舞龍舞獅那樣,成為逢年過節的固定團體表演項目,為中華傳統節日增添氣氛。」澳門雜誌d"Dr O:| ABM

為了長遠發展,扯鈴協會成立後,除加入亞洲區扯鈴聯盟,還與北京相關扯鈴推廣部門保持緊密聯絡,邀請導師來澳指導工作、積極參與內地的交流活動。「小朋友們都非常踴躍參加扯鈴運動,雖然現在仍處於基礎的水平,但當基本功扎實後,便可向更高的層次發展,為保育傳統運動項目貢獻一些力量。」

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中國澳門扯鈴協會會長胡松輝指出,現今的扯鈴表演會加入舞蹈、音樂、燈光等元素。澳門雜誌y9M]OB };c$q{_

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「從點到面」追夢路

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澳門人口不多,但體育項目百家爭鳴,每一間學校都有重點訓練的體育項目,例如籃球、田徑、羽毛球等等。扯鈴的特點是運動強度低、場地規限少,因而逐漸吸引到學校支持引入推廣。「得到學界的支持,參加扯鈴的人數日漸遞增,現時會員已壯大至300人。」

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儘管扯鈴的發展前景樂觀,但也遇到一些障礙未能有效解決,一是未能為扯鈴提供固定的訓練場所、二是扯鈴教練的師資仍然欠缺。胡松輝解釋:「要發展扯鈴活動,需要有專業水準的教練提供穩定指導。扯鈴協會有計劃邀請國際扯鈴高手、團隊來澳交流,讓學員汲取經驗,增長眼界。」

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為了讓學員持續增進技藝,豐富他們的水平和見識,扯鈴協會每年都會組織學員參加各種比賽。儘管受疫情影響,暫時無法參與其他地區的交流賽,但全澳公開聯賽及扯鈴校際比賽亦得以順利舉辦。此外,協會也受邀參加很多機構的舞台表演、為博企的外籍員工培訓,這些難得的經驗有助鍛煉學員的技藝和膽量。澳門雜誌y"azm|?7R9Qh$K!j2^

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扯鈴運動有益身心,適合小童學習。

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因材施教助成長澳門雜誌"g:a;Bt#M'?}-T"I2z

由扯鈴的用具可見,這項運動的組成元素只有三樣:扯鈴、鈴棍、鈴繩。扯鈴協會教練林嘉俊介紹,「材料方面,扯鈴可分為木製、塑鋼製、塑膠製,考慮經濟及安全因素,現時初學者一般使用塑膠扯鈴。」澳門雜誌7i:p1Sa4QLRb

根據鈴種的不同,使用的鈴線亦不盡相同,能組成許多變化的配搭。例如,培鈴易上手、加速快、轉速穩定持久,適合初學者,配合黏性強的棉線,可以玩雙棍、直立鈴等招式。定軸鈴適合基礎扎實的高階玩家,配合順滑的尼龍線,可以耍出抽馬鞭、纏身及高空技巧等招式。

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在訓練時,學員通常會被分成初級組和高級組,初級組學員練習單鈴、雙鈴及直立鈴的基本動作,而高級組則在此基礎上練習延伸動作。林嘉俊稱,因每個人的基礎程度、訓練時間、擅長的技藝不一樣,從基礎動作到熟習高階動作所需的時間也不一樣。

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針對不同年齡的學員,教練會採取因材施教的方式,對初小的學員,需要以朋友的身份多做互動,調動其興趣與積極性;對初中的學員,則用前輩的身份引導他們,幫助他們進行動作分解。林嘉俊補充,花式扯鈴的動作非常多,須因應每位學員的專長、程度「度身訂做」一套表演方案,對於其弱項也要求多加練習,直到動作熟練。

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資深學員正在練習高難度的花式扯鈴,此動作來源於趙志翰 

資深學員正在練習高難度的花式扯鈴,此動作來源於趙志翰創作的「李小龍」。

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基礎扎實金標準澳門雜誌 p(Y'R&G"D)\~

雖然機會是留給有準備的人,但意外之事難免,天氣、燈光、場地高度⋯⋯都會影響學員的發揮。「如果發現場地高度受限,只能臨時更改動作,這不但考驗學員的記憶、應變能力,也反映出運動員的基礎是否足夠扎實。」

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參加團體賽,隊員的默契是成敗關鍵。林嘉俊指出,學員的磨合時間比較長,通常要花上1012個小時,才能熟悉對方的節奏。用數拍子、眼神交流等輔助辦法能幫助他們建立信任、培養默契度。「以雙人舞台為例,對拋、移位、雙人一鈴繩等動作,十分考驗舞台節奏的把握,亦能展現合作無間的精神。」澳門雜誌l)oGz+gO}3_

林嘉俊用易學難精來形容扯鈴,「對初學者來說,扯鈴是一項非常容易上手的運動,很多基本動作只要花一兩個星期就能掌握,但要鑽研更高的技術,要具備足夠的耐心和充足的訓練,沒有捷徑可言。」澳門雜誌&f(V!k@B2x&~#DJ

扯鈴協會校際比賽共設有7個競速賽項目:蜻蜓點水、平沙 

扯鈴協會校際比賽共設有7個競速賽項目:蜻蜓點水、平沙落雁、拋鈴轉身、大鵬展翅、拋鈴跳繩、繞腳及對拋,圖片演示為繞腳。

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冠軍是如何煉成?澳門雜誌N:bPQ*w

從世界各地的扯鈴表演可見,扯鈴已趨多元發展,由配合古典音樂、優雅舞蹈、雜技,發展到融合電子音樂、街頭舞蹈、武術等元素。這股在全球刮起的扯鈴新風,正激勵着新一代的扯鈴愛好者加入其中。劉宇軒、容睿希便是其中兩位。

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劉宇軒會參考網絡影片學習,以增長知識和技巧,「當我發現到自己的不足後,便會加以學習強化,築牢基礎。」

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學員劉宇軒表示,自己的性格比較內向,在老師推薦下開始學 
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學員劉宇軒表示,扯鈴除可鍛煉手眼協調,還鍛煉了他的膽量。

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容睿希則興奮表示:「趙志翰、趙昱淞(註2)是我的網絡啟蒙老師,兩者的強項各有千秋。趙志翰會結合電音、街舞等元素,把扯鈴打造成舞台感十足的表演,有強烈的個人風格。趙昱淞則能把經典動作融會貫通,創出新招式。」

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扯鈴賽事一般分為舞台賽和單項賽,在去年12月舉行的「2020扯鈴運動校際比賽」中,劉宇軒、容睿希分別獲得單項賽拋鈴跳繩中學組男子冠軍、表演賽中學組女子全場冠軍。澳門雜誌I.q;XLw?0Y)bJ

6年資歷的劉宇軒,在單項賽拋鈴跳繩的競速項目上已奪得多個冠軍。雖然單項賽的技術性不可與舞台賽相比,但沒有扎實的基本功不可能連續取勝。「我希望像容睿希師姐一樣,有天能拿下表演組的全場冠軍。為此,我已開始練習不同的項目,均衡發展。」

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側重在舞台賽的容睿希,十分注重原創招式,她會善用上學放學途中的時間構想動作,並進行強化練習,把腦中的想法實現出來。她說,平常構思新招式約需一個月時間,但徹底熟練則要花三個多月。「對我而言,無論將扯鈴的基礎練得再熟,水平再高,若未有自創招式,還不可稱為強項。」

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學員容睿希表示,自己也曾經歷過挫折和失敗,不過在總結過 

學員容睿希表示,雖曾經歷過挫折和失敗,但在總結經驗後,已恢復狀態。澳門雜誌)N5X8z,S#F

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1:扯鈴又稱為空竹、空鐘,在中國有悠久的歷史,明代《帝京景物略》一書中就有空竹玩法和製作方法記述,明定陵亦有出土的文物為證,可見抖空竹在民間流行的歷史至少在600年以上。澳門雜誌y5H(@U [~&p

2:趙志翰、趙昱淞是台灣地區扯鈴界的兩位重要人物,也是全球頂尖的扯鈴選手,因熱愛扯鈴而結緣成為朋友,他們前後在Red Bull PAO一對一花式扯鈴大賽中摘下桂冠、並在世界三大馬戲比賽舞台獲得過法國明日節金獎。澳門雜誌C6cf+Jxc%s5LAF

每逢週六日,中國澳門扯鈴協會會聚集各年齡層段的學員一 
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每逢周末,扯鈴協會會員都會聚集一起練習。

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延伸閱讀

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單頭鈴與雙頭鈴

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扯鈴根據構造上的不同,可分成單頭鈴與雙頭鈴兩種。早期扯鈴形狀和陀螺非常相似,稱為單頭鈴,是靠鞭繩抽動陀螺的下緣使其不停轉動。單頭鈴只有一個重心在軸的下側,所以鈴比較難受控,技術難度高,受眾面窄。雙頭鈴具有兩個鈴頭,平衡度較好,較適合初學者使用。澳門雜誌I0Y;~5uN&A2F(u

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雙頭鈴澳門雜誌 mB'Bi;da

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單頭扯鈴

rD b_Sx\#u(L0■單頭鈴澳門雜誌(`!Q6R0F9W

扯鈴項目駐足國際馬戲節澳門雜誌 |Ok7[jt^G'E

在國外,扯鈴被歸納在馬戲類的表演項目,最為出名的是美國國際馬戲協會IJAInternational Juggler's Association)以及歐洲馬戲大會EJCEuropean Juggler's Convention),以及世界三大馬戲節比賽――法國明日節、摩納哥蒙特卡洛國際馬戲節以及中國吳橋國際雜技節。此外,台灣地區Red Bull PAO一對一花式扯鈴也是國際知名的扯鈴比賽。澳門雜誌4i[email protected]/a E#p@M

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炫目扯鈴  天馬行空任你扯

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文:曾海英 圖:伍雨塵、陳思禮

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