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門球 以智擊球 老少咸宜

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排行榜 收藏 發佈時間:2016年3月11日
      


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門球 以智擊球 老少咸宜

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門球是一門講求戰略的運動,猶如下棋,須思前顧後,步步為營。由於此運動對體力要求不高,特別受「老友記」的歡迎,因而常被誤為長者專屬運動。其實,門球能夠通過遊戲激發腦力、鍛煉四肢、促進身心健康,實屬一項老少皆宜、聯絡感情的運動。
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 文:胡雪燕       圖:賴恩
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現代門球的興起
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據記載,門球已有逾700年的歷史,但仍未能夠確定其發源地。有說門球源於中國唐代,由當時一項叫「捶丸」的運動發展而成;亦有指門球起源於13世紀的法國,改良於當時的槌球運動(Croguet)而來。
不過說到現代門球運動的興起,便得由20世紀40年代末說起。當時日本人鈴木先生,把門球的玩法和規則加以改良,並將門球作為遊戲在日本各大、中、小學推廣,可惜不太受學生歡迎。25年後,日本九州一帶的長者開始以門球作為娛樂和健身運動,從此,該項運動在日本高速發展。
1983年,日本第一個門球使節團到訪中國,在中國進行推廣。數年後,南韓、台灣、香港及新加坡等地亦相繼引入門球。1984年,日本成立門球聯合會,並將比賽、球例和裁判法則統一規範。
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澳門起步晚發展快

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20世紀90年代中,澳門市政廳(現民政總署)文康部從香港引進門球,吸引眾多澳門市民練習,尤其受到長者的喜愛。1999年,澳門門球總會(下稱門總)成立,並舉行首屆澳門門球賽事,為澳門的門球發展拉開序幕。
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2000年,門總開始舉辦「亞洲城市門球邀請賽」,受到內地、香港、台灣等亞洲城市的歡迎。近年,參賽隊伍漸增,2015年舉行了「澳門門球公開賽」,吸引到內地各省市、台北及港澳等52支隊伍參與。
為了加速推動門球發展,門總於2004年及2005年,先後成為亞洲門球協會、世界門球協會理事會理事,多次帶領澳門門球隊伍參加世界賽事,成績不俗。其中,2014年在日本舉行的世界門球錦標賽,澳門隊打進8強。
2012年門總承辦「第6屆亞洲門球錦標賽」,與9個國家及地區共96支隊伍、1,000多名運動員聚首澳門,以球會友。另一方面,門總每年均舉辦裁判班和技術訓練班,從內地及香港邀請專業人士前來教授,為澳門培養門球裁判人才,以及提升運動員的門球技巧。

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缺乏場地阻礙發展

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澳門現時有數百人練習門球,以長者居多,門總已有18個屬會近200位運動員,經常組隊參加比賽。澳門門球總會理事長徐達明指出,在澳門,門球玩家多為中老年人士,門球成為他們生活的一部份。「門球不但有助強身健體,還能鍛煉腦筋,有些門球發燒友,更會經常上網看短片學習戰術,以及外出比賽累積經驗,這就是澳門隊近年成績有較大進步的原因之一。」
可惜的是,場地不足阻礙澳門的門球發展。徐達明回憶說,「門總成立之初,澳門根本沒有門球場。為了練習,門球愛好者只好到待開發的空地推平沙地、架上門框等器材作臨時場地。」即使到了現在,澳門亦只得青洲、永寧廣場、松山及氹仔運動場四個練習場地;而門球場多設於室外,當遇上風雨等惡劣天氣,便不能進行練習。「一個門球場僅能容納兩支隊伍,最多10人同時練習,難以滿足澳門門球愛好者的需求;如有關部門能夠增設更多球場,或室內門球場,澳門門球定能得到更好的發展。」徐達明說。

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培育青少年生力軍

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以往,澳門的門球愛好者,多把門球作為興趣活動,技術難與外地的職業運動員相比。隨着近年澳門球隊的比賽意識增強,出外比賽經驗增多,水準日漸提高。徐達明坦言:「外出比賽的運動員雖然仍以中老年者居多,但成績較為出色的,均是青少年。」據知,內地、日本、韓國等地均有青少年門球隊,因此,門總正計劃與澳門的中小學加強合作推廣,「我們最終目的,是希望能夠發展青少年隊;他們不但發展潛力大,還有望成為澳門門球隊的接班人。」
為了吸引更多人參與門球活動,門總除積極與周邊地區進行交流,還不斷思考其發展空間。徐達明說,「澳門門球能否在現時單一的賽事上,發展雙人賽、單人賽,甚至男女混合賽呢?這樣不但能提高門球的趣味,還可讓運動員有更多選擇,從而發展出更多的打球技巧和戰略。如台灣,現時已試行不同的門球比賽項目,值得澳門借鑑。」

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澳門門球總會教練兼球員 吳志明 70歲

澳門門球總會教練兼球員 吳志明 70歲。退休後開始接觸門球,至今已有六、七年,多次代表澳門出外比賽。吳志明說,自打門球後,身體素質有所改善,手腳更加靈活,思維亦較前清晰。2014年於日本舉行的世界門球錦標賽,令他印象難忘,「這是澳門隊首次於世界賽中打進8強,體現出團結一致的精神。」未來,他期望累積更多比賽經驗,爭取於今年舉行的泰國國際門球錦標賽和韓國第7屆亞洲門球錦標賽,取得更好的成績。

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澳門門球總會教練兼球員 陳志強 77歲
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澳門門球總會教練兼球員 陳志強 77歲。在門總的推廣下,陳志強從1996年開始練習門球,是澳門首批門球球員。他認為,門球對長者保持身體靈活性非常有幫助。他希望未來能夠有更多機會出外比賽交流,累積更多經驗;同時希望澳門能夠新增室內門球場,方便門球愛好者練習。

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門球玩法簡單易學。在一個15米 × 20米的長方形球場中,設置3個形狀為「 ㄇ 」形、高19厘米、內寬22厘米的球門,以及在場地中心設置高出地面20厘米的中柱。
兩隊互相對壘,每隊必須派出5名球員比賽。一方為紅球,另一方為白球,並根據數字順序,紅白球員交替擊球。
球員須依次擊球通過1、2、3號門及中柱,每通過一度門得1分,最後撞中柱得2分。每一球員最高可獲5分,即每隊最高可獲25分。
在30分鐘的比賽時間內,每隊須發揮群體合作精神,爭取獲得最高分數。
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基本功「四點一線」撞擊:四點連成一線,撞擊他球。

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擊球點為他球邊,以達到自球擦邊撞擊他球的目的。

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閃擊權:若自球和被撞他球停在比賽線內,擊球員獲得閃擊權。閃擊口訣為「一檢二指三踩四放」,擊球員檢起被撞他球,指出擊打方向,用腳踩住自球,並將被撞他球貼靠地放於自球旁,再用球槌擊打自球,利用衝擊力將他球震出。目的是將對手的球擊出線外,亦可將隊友的球擊至有利位置。

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續擊權:無論是成功擊球過門還是閃擊,擊球員都能獲得一次續擊權。

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圖文資訊

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  • 澳門門球總會理事長 徐達明
  • 閃擊1




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